シンアツシン・プログラム やってみよう!基本編

毎日自宅で簡単に続けられるセルフマッサージ。それが「シンアツシン・プログラム」です。

やってみよう! 基本編

〜基本的なあて方をマスターしよう〜

1

肩や腰など、皮膚の表面を指先で押して「痛い」と感じるところを覚えておきます。

痛く感じるところ
痛く感じるところ
気持ちよく感じるところ
ツボ、押圧点です
2

1で見つけた部分に、シンアツシンの先端を上下する円筒が下がらなくなるまで押し当てます。

シンアツシンの先端を上下する円筒が下がらなくなるまで押し当てます1
シンアツシンの先端を上下する円筒が下がらなくなるまで押し当てます2
皮膚の表面に対して、垂直に押し当てるようにします。

皮膚の表面に対して、垂直に押し当てるようにします。

皮膚の表面に対して、垂直に押し当てるようにします。
垂直に当たっているときは音が外に漏れません
3

1箇所につき10秒~15秒間、押し当てます。

10~15秒
10秒以上押し当てるようにします
4

3で押し当てたところを中心に、そのまわりも押し当てます。

3で押し当てたところを中心に、そのまわりも押し当てます。
3で押し当てたところを中心に、そのまわりも押し当てます。
その周りも含めて全体的に当てます
一分間で4か所 手のひらの大きさで大よそ20か所 5分間
1分間4か所
手のひらの大きさ
20か所 約5分

シンアツシンの針先(上下する円筒と針)を皮膚表面から離した時、跡が付きますが、 すぐに消えます。

以上がシンアツシンの基本的な使い方です。

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